2020–2021年度 スポーツ庁委託事業 女性アスリートの育成・支援プロジェクト

【概要】
垂直跳びは脚部の筋力と瞬発力が発揮される筋パワーの測定として用います。
【測定方法】
まず、指高（立った状態で上に手を伸ばした時の高さ）を測定します。その後、助走をしないで全身をつかって全力で上に跳躍した時の手の届く高さを測定し、その高さから指高を引くことで、どれだけ跳躍できたかを計測します。