2020–2021年度 スポーツ庁委託事業 女性アスリートの育成・支援プロジェクト

【概要】
3つの異なる姿勢条件にて、矢状面における呼吸パターンを評価しています。
【測定方法】
① 仰臥位: 仰向けに寝て、膝は軽く曲げ、全身をリラックスさせます。対象者は片方の手をおへその上、もう片方の手を胸骨の上に置き、完全にリラックスしたところから、鼻から5秒間息を吸い口から5秒かけて息を吐きます。これを、5回繰り返し、 手の動く方向を観察し呼吸のパターンを評価します。
② 座位: 椅子に座り、全身をリラックスさせます。対象者は片方の手をおへその上、もう片方の手を胸骨の上に置き、完全にリラックスしたところから、鼻から5秒間息を吸い口から5秒かけて息を吐きます。これを、5回繰り返し、手の動く方向を観察し呼吸のパターンを評価します。
③ 立位: 両足立位姿勢に測定します。対象者は片方の手をおへその上、もう片方の手を胸骨の上に置き、完全にリラックスしたところから、鼻から5秒間息を吸い口から5秒かけて息を吐きます。これを、5回繰り返していただき、 手の動く方向を観察し呼吸のパターンを評価します。