2020–2021年度 スポーツ庁委託事業 女性アスリートの育成・支援プロジェクト

【概要】
このテストでは俊敏性および動的バランス能力（動いているときのバランス能力）の評価します。
【測定方法】
30cm間隔で引かれた2本のラインを片脚で跳んで10往復にかかった時間を計測します。10往復するのにかかった時間が長ければ（サイドホップテストのタイムの遅延は）動的バランス能力の低下が示唆されます。