特別講演

【タイトル】女性ジュニアアスリートのコンディショニングと障害予防
【登壇者】能瀬 さやか（東京大学医学部附属病院　女性診療科・産科　産婦人科医）



女性アスリートの無月経
  運動によるエネルギー消費量に見合った食事からのエネルギー摂取量が不足している状態（RED-S：スポーツにおける相対的なエネルギー不足）が原因であることが多く、疲労骨折等のリスクを高めます。
女性の骨量
  20歳頃の最大骨量獲得時期までの10代のうちに、適切な対応をとらなければ、生涯に渡る女性の健康を害する問題（骨粗しょう症等）につながります。


まとめ
  • 10代から十分なエネルギー摂取量（食事量）を増加や、エネルギー消費量（運動量）を減らすことを心がけましょう。
  • 無月経等の症状がある場合は、婦人科を受診しましょう。


    • シンポジウムページに戻る





    .